阿May食堂—鸡蛋灌饼!
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分澳聊苯滓
老公爱吃鸡蛋灌饼。上一次做还是两三年前。。。
时间: 10-30分钟
食材
生菜或者卷心菜
随心
油、盐
少量
黑胡椒、五香粉
少量
鸡肉
随心
面粉
适量
热水
适量
鸡蛋
1~2个
步骤
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1. 面粉加热水,不用太烫,热水和面比较软。让面团反省十分钟。
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2. 调料合影,要加一点点面粉,增加黏稠度,我没用猪油或者热油,油也非常少,如果用热油或者猪油,油量大的话会更容易起层、酥脆。随自己口味加,建议少盐少油,因为用量不多,不够再调免得浪费。
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3. 铛铛!好了,搅一搅,一会涂面上。
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4. 案板撒面粉,避免沾粘,把面团变成长条状。
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5. 长条擀开,刷上调好的油料,不要涂满,否则一会卷起来的话容易溢出来,我懒得收拾。。。
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6. 对折
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7. 卷起来
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8. 末尾塞进去,固定。
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9. 铛铛,两个卷卷,
小贴士
注意要小火啊。剩下的油,盐就随自己口味了,但为了健康,适当少油少盐啊。
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