在减肥的过程中，一定要照顾好自己的荷尔蒙水平（补维生素E）和血红素水平（补铁）。我听到很多朋友讲她们的减肥故事，注意，是“她们”。结果都或多或少造成姨妈拜访不及时，脸色惨白，etc。
减肥的目的是为了健康和美丽（好像有说过了）！前凸后翘的身材+红润有弹性的脸部肌肤才是我的目标。这款牛肉汤混合了红肉的补铁功能，杏仁补充维生素E，番茄补充茄红素，芹菜补充大量的粗纤维，再加上少少的健康脂肪，每天一碗，保护自己的美丽。最大的好处是，单身的一次煮够一周的分量，如果有老公，有家庭的，还可以兼顾其他人的饮食。话说这是西餐的煮法，不要和我大吃货国的各种烧牛肉比。这是减肥餐！！！！！！！！