简易发绿豆芽
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南极仙翁
喜欢吃绿豆芽的我总听说买的豆芽是放了药水的,自己发来试试,很简单,只要保证每天换水,器皿上无油即可
时间: 1-2小时
食材
绿豆
一小把
步骤
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1. 绿豆泡一夜
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2. 一个盘子放水,
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3. 水不要摸过绿豆
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4. 每天换水放到阴凉出
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5. 生根啦
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6. 好漂亮
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7. 四天就可以吃啦
小贴士
绿豆芽烹用过程中需要注意两点:一是烹煮绿豆芽不能加碱,因为碱可破坏绿豆芽中的维生素、胡萝卜素等营养成分。二是不需要去掉绿豆皮。绿豆皮中医叫绿豆衣,具有比绿豆更强的清热解毒作用。
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