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养生松茸杂菌汤(鲜美健康)
9.7万热度
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凉白开啊啊唉
要问什么汤鲜 想起的总是菌菇 这道养生菌汤 用了很多菌类 鲜美只是不必说
长期喝还能提高免疫力 老少皆宜 适合全家共享
其他食材可以自己搭配 我这次用的玉米 但是感觉有点抢味道 可以不加
每天一碗汤 健康伴你我 O(∩_∩)O
时间: 1-2小时
食材
母鸡
半只
松茸
适量
花菇
适量
香菇
适量
茶树菇等
适量
适量
步骤
  • 1. 准备材料 香菇我买的是鲜的 茶树菇和蟹腿菇是搭配着买的 可以不要 松茸提前泡水4小时左右 泡的水留着(所有的菌类要洗净去蒂)建议:1、个人认为菌类干的煲汤比较香 干的都要提前泡发 2、菌类可按照喜欢的搭配 胃不好的人可以用猴头菇
  • 2. 鸡洗净泡1小时左右去血水 切块 (我们两个人喝只用了半只鸡)(我不喜欢焯水,嫌麻烦的可以直接焯水去血再煲)倒入泡松茸的水(只要上面的 ,底部有杂质)凉水下锅放入一下块生姜 大火烧开
  • 3. 其他材料下锅 烧开转小火煲2个半小时左右
  • 4. 出锅前半小时放玉米如果是木耳泡发后 提前1小时下锅(建议木耳)出锅再放盐
小贴士
1、个人认为菌类和鸡搭配更鲜美,也可用排骨或者其他肉类
2、松茸泡的水不要倒掉一起入锅煲更鲜美,干香菇同样
3.菌类切记不可隔夜泡 4——6小时足矣
4.出锅再放盐
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