只需材料统统扔进电饭煲,美味营养的炖饭即上桌
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温柔的高韵祁
今天是电饭煲菜饭一锅出NO.1!真是一道特别特别简单又美味的炖饭,材料统统扔进电饭煲就好了,多多的蔬菜营养极了,适合全家一起共享。
也可以早上上班前把材料都扔进去,预约到下班煮好,回家就能直接吃啦,是不是好棒?
☆( ̄▽ ̄)/$:*
这次的炖饭重点就在浓郁的黄油香,和蘑菇实在不要太搭。
所以不要企图用任何别的植物油来代替!(至于猪油我觉得味道有点重,而不是那种奶香味,所以也不合适)
当然如果害怕热量可以稍微将黄油减量滴。
也可以早上上班前把材料都扔进去,预约到下班煮好,回家就能直接吃啦,是不是好棒?
☆( ̄▽ ̄)/$:*
这次的炖饭重点就在浓郁的黄油香,和蘑菇实在不要太搭。
所以不要企图用任何别的植物油来代替!(至于猪油我觉得味道有点重,而不是那种奶香味,所以也不合适)
当然如果害怕热量可以稍微将黄油减量滴。
食材
米
1杯
水
1.5杯
甜玉米粒
100克
洋葱切丁
1/4个
胡萝卜切丁
1小段
蟹味菇+白玉菇
100克
鸡腿肉
100克
浓缩高汤
1大匙
黄油
50克
*黑椒碎
适量
*拌饭酱油
适量
步骤
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1. 鸡腿肉切小块,加少许料酒、生抽腌渍15分钟。
-
2. 洋葱、胡萝卜切丁。
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3. 电饭煲内放入洗好的米、水、甜玉米粒、洋葱丁、胡萝卜丁、蘑菇、鸡腿肉。
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4. 继续放入浓缩高汤1大匙、黄油50克。
-
5. 用电饭煲平时煮饭档即可。(如果因为加入太多食材,有些智能电饭煲无法识别阶段而计算时间,那么总共煮1小时就可以了)
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6. 蒸好后按照自己的口味添加少量黑胡椒碎、拌饭酱油。(这里没有加盐,感觉已经很有味了)
-
7. 煎锅烧热刷少许油,煎蛋模具也刷少许油。
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8. 打入鸡蛋,中小火慢慢煎至自己喜欢的熟度就可以了。(在煎锅中撒少许水能防止鸡蛋底部变焦)
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9. 取出煎蛋,用海苔贴上小鸡的细节,用火腿肠做出脸蛋。
小贴士
【 T I P S 】
拌饭酱油使用了李锦记的煲仔饭酱油,这里用任何拌饭酱油都可以,生抽也行。
黄油不可以省略,是让炖饭香气浓郁的重点。
怕热量高可以将黄油减量。
蘑菇可以用任何种类的,不过蟹味菇和白玉菇口感和尺寸都很合适做炖饭,香菇的味道比较重,谨慎选择。
鸡腿肉久煮也滑嫩,建议使用鸡腿肉。
拌饭酱油使用了李锦记的煲仔饭酱油,这里用任何拌饭酱油都可以,生抽也行。
黄油不可以省略,是让炖饭香气浓郁的重点。
怕热量高可以将黄油减量。
蘑菇可以用任何种类的,不过蟹味菇和白玉菇口感和尺寸都很合适做炖饭,香菇的味道比较重,谨慎选择。
鸡腿肉久煮也滑嫩,建议使用鸡腿肉。
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