拒绝姨妈痛-简单暖宫汤
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思虑fitness
不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死，或者天气稍微凉一点就手脚冰凉，四肢慵懒。真心羡慕那些不痛的姑娘，一定是上辈子拯救了人类吧？话说我也有这个毛病啊，于是写了这个菜谱，让更多的姑娘更心疼下自己吧！提前几天开始喝，有痛经的姑娘平时也要好好保养，一定要喝温热的水才可以哦！哎，我是不是太唠叨了？
时间: 1-2小时
食材
自晒干姜片
一小把
干枣片
一小把
银耳
半个
枸杞
一小把
红糖
40g
水
1升
步骤
-
1. 材料准备好哈。干姜片和枣可以用鲜的。 -
2. 银耳掰开半个泡水二十分钟。
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3. 干姜片大枣片和银耳放入炖锅，加入一升水。
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4. 有时间的话就多熬会，能让银耳熬成胶状，没时间就少熬一会儿。
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5. 在出锅之前放枸杞。
-
6. 再放红糖。
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7. 好啦，简不简单？
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8. 成品。
小贴士
姨妈痛的女生，千万别贪凉，寒凉淤积在体内很麻烦的！
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