凉拌莴笋
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整洁undesirable
常吃莴笋对我们健康非常有好处，它不但可以促进胃液的分泌，还可以减肥。我们做莴笋凉拌菜，可以做凉拌笋丝，凉拌笋块，酸甜莴笋等。
时间: 10分钟内
食材
莴笋
350克
盐
半勺
白醋
半勺
干辣椒
1个
芝麻油
半勺
步骤
-
1. 莴笋去皮， -
2. 莴笋切片，（喜欢块的可以切块）
-
3. 切细丝（也可以借用工具，直接擦成丝，）
-
4. 加盐，白醋，芝麻油拌匀，就可以，
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5. 清新爽口菜！吃这菜无需担心长胖。
小贴士
1.莴笋切片薄一点摆出来的造型才好看，
2.莴笋可以生吃，如果不介意生涩味的话可以不灼水，切片后可直接摆盘。
2.莴笋可以生吃，如果不介意生涩味的话可以不灼水，切片后可直接摆盘。