凉拌莴笋
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整洁undesirable
常吃莴笋对我们健康非常有好处,它不但可以促进胃液的分泌,还可以减肥。我们做莴笋凉拌菜,可以做凉拌笋丝,凉拌笋块,酸甜莴笋等。
时间: 10分钟内
食材
莴笋
350克
盐
半勺
白醋
半勺
干辣椒
1个
芝麻油
半勺
步骤
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1. 莴笋去皮,
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2. 莴笋切片,(喜欢块的可以切块)
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3. 切细丝(也可以借用工具,直接擦成丝,)
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4. 加盐,白醋,芝麻油拌匀,就可以,
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5. 清新爽口菜!吃这菜无需担心长胖。
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1.莴笋切片薄一点摆出来的造型才好看,
2.莴笋可以生吃,如果不介意生涩味的话可以不灼水,切片后可直接摆盘。
2.莴笋可以生吃,如果不介意生涩味的话可以不灼水,切片后可直接摆盘。
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