宝宝辅食--娃娃菜泥
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小文留
这两天,按照潮妈食谱给宝贝做了道娃娃菜泥,娃娃菜富含维生素及矿物质,可荐。
时间: 30分钟-1小时
食材
娃娃菜
适量
清水
适量
步骤
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1. 选棵娃娃菜,剥开,取菜心
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2. 将娃娃菜用清水泡20分钟后,洗净,切成小段
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3. 烧开水,放入切好的菜段,煮五分钟
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4. 用搅拌机将煮好的菜跟少量菜汁打成泥
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5. 宝贝很喜欢吃,现在八个月啦,我还给她做呢
小贴士
如果你希望做到像开水白菜一样极致鲜美,除了之前说的白菜的烹煮手法外,需要自己煲一锅高汤。选好做高汤的鸡,不能太肥也不能太嫩,肥则油重,嫩则易烂;整鸡剖杀后,剔尽腹油,洗净血水,然后放进清水里,用中火煮开,改为文火,撇去浮沫,再加入制过的鲍鱼片、白菇丝等增鲜的配料,煨炖四五个小时,汤味鲜浓时,取出整鸡,用纱布滤出汤汁,此时的上汤,清纯透明、鲜美难以言说。(取自《我的川菜生活》里的高汤制法)
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