砂锅鲫鱼豆腐汤
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李秋水
营养汤煲
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
1条
豆腐
500g
葱
2条
姜
10g
料酒
3勺
盐、味精
1勺
步骤
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1. 鲜活鲫鱼洗净。
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2. 嫩豆腐切块
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3. 锅中放油,入姜葱爆香,小火煎鲫鱼
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4. 煎到两面金黄,入开水,大火煮
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5. 15分钟后沸腾后入豆腐块。大火煮5分钟后小火10分钟
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6. 放入砂锅中慢熬
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7. 加入盐,味精,汤色奶白
小贴士
*加水问题,炖肉炖汤基本都是直接加热水,这样不但汤白,味道也更好。也有人习惯加凉水,汤也一样可以熬白。
*加入开水后,一定要大火煮15分钟以上,然后可以转中火继续,不易用太小的火。所谓小火出清汤大火出白汤就是这个道理。
*盐要最后放,这样不破坏食物的营养和口感。
*加入开水后,一定要大火煮15分钟以上,然后可以转中火继续,不易用太小的火。所谓小火出清汤大火出白汤就是这个道理。
*盐要最后放,这样不破坏食物的营养和口感。