Q弹虾糕 宝宝辅食食谱
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陨队矩接某
公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的600多道辅食,每日原创持续更新!
虾营养丰富,含有丰富的蛋白质,钙、铁等矿物质,不但可以促进宝宝的生长发育,还能提高宝宝的免疫力。
虾肉肥嫩鲜美,肉质松软,易被宝宝消化吸收。想要宝宝爱吃虾,这道辅食的做法,可一定要学会呀。
虾营养丰富,含有丰富的蛋白质,钙、铁等矿物质,不但可以促进宝宝的生长发育,还能提高宝宝的免疫力。
虾肉肥嫩鲜美,肉质松软,易被宝宝消化吸收。想要宝宝爱吃虾,这道辅食的做法,可一定要学会呀。
食材
鸡蛋
1个
鲜虾
140g
淀粉
3g
黑芝麻
5g
步骤
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1. 参考月龄:11个月以上食材准备: 鲜虾140g、淀粉3g、鸡蛋1个、黑芝麻5g烹饪时间:25分钟难度分析:初级
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2. 鸡蛋清黄分离。
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3. 蛋黄打散备用。一会儿我们用来做虾糕上面那层金黄色的'糕皮'。
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4. 虾去头去尾。我用的就是普通的海虾,如果买不到海虾也可以用河虾,但是一定要选择新鲜的虾哦。 虾的选择一定是整体透明,虾是一种非常美味的优质蛋白。一旦开始腐败,虾头,虾尾,虾脚开始变红,这个时候食用的价值大大下降,也容易造成食物腐败。如果你买回来的虾活蹦乱跳的很难处理,可以先放冰箱冷冻30分钟,之后拿出来就很好处理了。
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5. 剥掉虾皮,去除背腹部虾线。虾线就是虾的消化道,在虾的背部一道黑线。虾的消化道里有脏东西,还含有苦味的物质,会掩盖鲜虾清甜的味道。所以一定要帮宝宝把虾线去除干净。
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6. 虾肉放入料理机中,倒入蛋清。加蛋清可以让虾糕更加的Q弹更嫩滑,口感会更好。如果宝宝蛋清过敏,可以选择不放,当然口感上肯定不如添加蛋清的好。
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7. 加入3g淀粉。
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8. 搅打细腻,越细腻越好。如果没有料理机,可以直接用刀剁成虾泥,要多剁一会儿,然后加入蛋清和淀粉,搅拌黏稠。
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9. 耐高温模具四周刷油。
小贴士
我自己做完都想拍双手叫好,QQ弹弹,鲜甜味美。
鲜虾打成泥宝宝更容易咀嚼,也更容易消化和吸收。而且完完全全的保留虾肉的鲜甜。
鲜虾打成泥宝宝更容易咀嚼,也更容易消化和吸收。而且完完全全的保留虾肉的鲜甜。
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