养颜瘦身百合粥
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动静circular
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时间: 1-2小时
食材
薏米
95g
绿豆
50g
冰糖
18g
百合
9g
枸杞
5g
莲子
4g
水
1000ml
步骤
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1. 绿豆和薏米洗净 浸泡3小时左右 -
2. 所以材料加1000ml水放电压力锅
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3. 设定好模式就可以去做别的事情咯
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4. 好了哟 哈哈
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5. 优食汇买的 份量大公开喔
小贴士
薏仁虽说是好处多多，但妊娠中、和生理中的女性朋友们尽量不要食用，因为薏仁还有帮助子宫收缩的功效。产后应该是一个不错的食物选择噢！
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