减脂生姜薏米冬瓜水
7.2万热度
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醉人
减肥是女人一生的追求和话题，谁不想过足口瘾又轻盈纤秀呢，这个繁华人间诱惑太多，所以会吃狠重要，可以让你满足腹欲又不用尝受减肥之痛，早上吃饱中午吃好晚上吃少这都是生活必须的作法！除了这个，这款汤水也是我春季经常煲的，煲上一大锅当水喝，因为春季湿气重，湿又锁住身体的水份，让你感觉肿胀和不精神，冬瓜含丙醇二酸，能有效抑制糖类转化成脂肪，还有冬瓜不含脂肪，热量又不高，所以可以防止人体发胖，利尿消肿，薏米又清热利湿，这两样煲成水可以消肿而不伤正气，帮助形体健美！
时间: 1-2小时
食材
薏米
130克
冬瓜
860克
姜
15克
水
2200克左右
步骤
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1. 薏米先泡，可以前一晚泡好，姜洗净拍扁 -
2. 冬瓜洗净去籽切块
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3. 和泡好的薏米加水用高压锅上气后煲8分钟
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4. 关火放气后可以当水一样喝
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5. 薏米又有美白的作用，常喝常漂亮
小贴士
加上一块姜可以有中和的作用，用高压锅快速又方便！