全麦吐司沙拉
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十九度软
快手早餐系，一盘端，很丰富，饱腹感也不错。
时间: 10-30分钟
食材
全麦吐司
1片
熟鸡蛋
1个
生菜
2片
苦菊
20克
圣女果
4个
红腰豆
2勺
沙拉酱
适量
黑胡椒
适量
海盐
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 叶菜撕成小片，面包切小丁，圣女果对半切，鸡蛋切小块
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3. 除苦菊和鸡蛋外，步骤2的所有食材放入大容器
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4. 加入红腰豆
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5. 你喜欢口味的低脂沙拉酱。口重的可以在加一点海盐
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6. 翻拌均匀
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7. 取一个盘子，苦菊铺在底部。
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8. 拌好的沙拉放上去
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9. 最后放鸡蛋，撒少许黑椒即可
小贴士
食材不局限，选你家中有的，你喜欢的~
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