孜然烤羊小腿
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successor坚强
孜然一直是羊肉的好搭档,羊小腿肉质鲜嫩,易消化。孜然理气开胃,祛风止痛。两者搭配,倒也完美!我不爱羊肉,不过这鲜,辣,咸,香的羊小腿着实诱惑了我,吃了一只,真心不错!
时间: 1-2小时
食材
羊小腿
三只(600克)
生抽
20克
老抽
15克
白糖
5克
料酒
20克
葱
适量
姜
适量
花椒
适量
八角
适量
孜然粉
适量
辣椒粉
适量
胡椒粉
适量
蜂蜜
适量
植物油
适量
胡萝卜
一根
芹菜
一根
香菜
适量
大蒜
五六个
步骤
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1. 羊小腿洗净,葱姜,八角,花椒备好。
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2. 锅中放水,放入羊小腿和葱姜,花椒,八角。
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3. 大火煮开,倒入料酒,生抽,老抽,白糖煮半个小时。
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4. 芹菜,胡萝卜,大蒜切好,撒些花椒,用植物油和适量盐拌匀,铺在铺好锡纸的烤盘。
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5. 羊小腿捞出,用洁柔可湿水抽纸擦干表面汤汁。撒上盐,胡椒粉,孜然粉,辣椒粉。(我家不大能吃辣,所以辣椒粉我最后撒的)
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6. 羊小腿放在蔬菜上面,烤箱预热200摄氏度,倒数第二层,烤25分钟。最后十分钟拿出来,刷上一层植物油,一层蜂蜜,再撒上一些孜然粉,辣椒粉。
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7. 最后撒上几根香菜。
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8. 开吃吧!
小贴士
羊小腿先煮再烤,更加容易入味!还能去掉译者羊膻味。
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