爆炒花蛤
6.8万热度
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晏柴后来你不在
有时候，想吃一道美味宵夜，又少有热量，能刺激味蕾，还可以略酌小酒。这道爆炒花蛤，最是合适的菜品！
时间: 10分钟内
食材
花蛤
400克
洋葱
半个
黑胡椒粉
少许
白酒
少许
姜丝
少许
香葱
适量
盐
适量
蚝油
少许
糖
少许
生抽
适量
步骤
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1. 花蛤价廉味鲜，热量低。买回来后在凉水里撒入少许盐，放入花蛤，震荡一下水盆，为了让花蛤尽快吐沙。浸泡半小时以上。 -
2. 用牙刷或小刷子洗净花蛤表面。
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3. 做开水一锅，放入花蛤，等花蛤开壳后就捞出，不要时间太长，否则肉就老了。捞出后沥水备用
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4. 洋葱半个洗净切成丝。
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5. 姜丝、香葱适量备用。
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6. 热锅后放入少许油，下姜丝爆香，然后下花蛤，加入料酒。翻炒几下就加入洋葱，放少许蚝油，生抽，适量盐和糖。稍微爆锅一下就可以了。这个菜不放洋葱的话也好吃，完全是爆炒花蛤，大火下锅，不到一分钟就好。吃的就是花蛤的鲜味。
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7. 花蛤一年四季都适合吃。当然秋天的最为肥美，冬天的花蛤比较瘦比较柴了，不过也很鲜。