儿童彩椒意大利面
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ion颤抖
甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素。
食材
干意大利面
60g
红、黄彩椒
各一个
新鲜大虾
4只
鲜香菇
5朵
西红柿
1个（约150克）
洋葱
40克
大蒜
1瓣
橄榄油（底油）
适量
食盐
适量
沙拉酱
适量（可不放）
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 彩椒对半剖开，做盅的一半挖去蒂和籽，另一半取适量切小块。西红柿去皮切小块，大蒜切片，备用。
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3. 海虾剥壳后切小块，元葱切小块，香菇切小块。彩椒对半剖开剩下的切小块，备用。
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4. 煮锅加水，水开后加盐及意面，煮至软透后盛出。
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5. 煮好的意面，用凉水冲洗一下，沥干水分备用。
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6. 平底锅先加热，再加入适量橄榄油底油。
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7. 油温稍热之后，将大蒜片放进锅里煸香。
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8. 等大蒜煸香之后，加入彩椒、洋葱、香菇及虾肉，煸炒一下。
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9. 再将西红柿丁放入锅内煸炒，等西红柿差不多化成西红柿汁的时候，可以放煮好的意面了。（如果没有西红柿，可以用1大勺番茄酱替代哦！）
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10. 将煮好的意面放入锅里，翻炒一下。跟其他食材混合入味即可关火。
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11. 将炒好的意大利面放进一开始就准备好的彩椒碗里面。（喜欢沙拉酱的亲，也可以在顶上放点沙拉酱哦！）
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12. 烤箱提前预热200℃，上下火，中层，将做好的彩椒意大利面放进烤箱，烘烤10分钟，收汁。
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13. 儿童版的彩椒意大利面出炉喽！
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