您的位置: 首页>菜谱分类>黑木耳炒黄花菜
黑木耳炒黄花菜
9.2万热度
10收藏
筱原c
入冬以来,雾霾频发。
食材
黑木耳(干制品)
适量
黄花菜(干制品)
适量
小葱
适量
蒜瓣
适量
适量
鲜酱油
适量
高汤
适量
步骤
  • 1. 将黑木耳清水泡发(冬天用温水,夏季用常温水),泡发好的黑木耳去杂洗净,手撕成片备用。
  • 2. 黄花菜置于清水盆中,冷水泡发,拣除杂质、掐去头尾老硬部分,掏洗干净后挤水备用
  • 3. 小葱洗净切末,蒜瓣去皮切茸,炒锅烧热注油,三、四成油温时将蒜茸下锅煸香。
  • 4. 将黑木耳下入锅中煸炒。
  • 5. 将挤过水的黄花菜抖散,入锅煸炒。
  • 6. 沿锅边淋入一圈高汤稍焖,下鲜酱油、盐调味,快速翻炒均匀,撒葱末起锅。
小贴士
黄花菜又名金针菜。《本草图说》载黄花菜能“安五脏,补心志,明目”。
家庭烹饪中使用黄花菜,一般选用干制品黄花菜,将其冷水泡发后入菜。如若选用鲜黄花菜食用,处理时要特别当心。黄花菜鲜花中含有秋水仙碱素,若直接炒食会在体内被氧化,产生一种剧毒,使人食后出现恶心呕吐,腹痛腹泻,甚至血尿血便等中毒症状。而干制品黄花菜在长时间干制过程中,秋水仙碱已被破坏,不用担心发生中毒现象。
这道菜的其他做法

黑木耳炒黄花菜

41收藏
10.4万热度

黑木耳拌黄花菜

164收藏
9.7万热度

胡萝卜木耳炒黄花菜

775收藏
11.7万热度

木耳炒黄花菜

775收藏
8万热度
热门菜谱

荞麦薏米豆浆

77收藏
441.4万热度

薏米百合莲子汤

120收藏
361.6万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

西洋菜筒骨汤

722收藏
238.6万热度
相关菜谱