金脆玉米烙
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抉擇獨舞炫仰
前几天煮好的玉米被放在冰箱最下层,刚好有看到很多食友在做香喷喷的玉米烙,我也试试~~改良健康无糖版,沾番茄酱或豆面,或就样拿着好吃又有嚼劲!
时间: 10分钟内
食材
玉米
1个
淀粉
3勺
糯米粉
2勺
水
少许
番茄酱
适量
豆面
适量
步骤
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1. 玉米蒸熟后,用刀把玉米粒挂下来(这样快点儿),加淀粉、糯米粉、水和匀,每一粒玉米都沾上粉。
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2. 锅置火上入油,有点点热以后把油倒入一个小碗备用,留底油,把拌好粉的玉米在煎锅上铺平后再把刚倒出来的油倒进去,别重叠哦~好翻面!中小火。火太小不好定形,太大又怕糊了。。
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3. 感觉差不多了就翻个面呗,不管你用什么方式翻面别散就行,我是就像摊饼那样拿着这锅翻的,以前翻土豆饼时练出来了~
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4. 很容易的,就可能翻面的时候比较困难,多练练吧~~
小贴士
可能在煎的时候加点糖进去会更美味吧,但还是想吃健康点儿,主要是老妈血糖高,油啊,糖啊放得都挺“抠”的,嘿嘿,健康就好~~味道也不差啦,刚做好就等不及了,还拿给姥姥两块儿,所以最后的图就那样了。。。