黑胡椒煎龙利鱼
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卤鸡翅o
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食材
龙利鱼
250g
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
盐
适量
番茄
半个
黄瓜
半根
生菜
适量
沙拉酱
一勺
步骤
-
1. 龙利鱼解冻后抹上适量的盐，撒入适量黑胡椒，滴入几滴柠檬汁，然后腌制约15分钟。 -
2. 橄榄油入热锅，冷油放入蒜片，小火煎香后，将龙利鱼放入锅内，小火慢煎，翻面，约8分钟后，取出装盘。用黄瓜、番茄、生菜装饰即可食用。
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