香蕉牛奶卷
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邢伊人淡雅泪
虽然外面的零食琳琅满目，各种诱惑，可是吃着吃着有没有发现体重磅的数字悄然改变呀...可是嘴巴忍不住，又不想发胖，那就动手做减肥零食吧，不能瘦下身子，至少不会让自己变圆润吧~重点是好吃的零食呢
时间: 1-2小时
食材
香蕉
1000g
牛奶
250ml
步骤
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1. 香蕉切碎，方便打泥（如果做其他水果也是先打碎） -
2. 倒进牛奶，放进豆浆机里打泥，有些水果比较粘，放多点牛奶也没关系，有些没粘性的话就少放一点，就像菠萝的
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3. 直接打成水果泥，喜欢有果粒的就留一些不打那么碎
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4. 在网格上铺上锡纸，锡纸上刷薄薄一层油，喜欢香一点的话，推荐刷黄油，再倒一层水果泥，然后刷平，设定温度70度，时间6个小时，要是做成卷的话，就在8成干的时候，撕开锡纸，切成小块卷起来
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5. 芒果牛奶卷
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6. 菠萝牛奶片
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7. 香蕉牛奶片
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8. 香蕉牛奶卷
小贴士
水果要选比较熟，甜味比较浓，要是不够甜就适当放点糖或者蜂蜜