之桂圆红枣豆浆
9.6万热度
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淡墨文竹秋竹
桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆红枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
食材
红豆
60g
粳米
10g
红枣
3个
桂圆
6个
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 红豆提前一晚泡发，红枣去核，桂圆去皮去核，米洗干净放入破壁机。
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3. 水位加至1000ML，选择豆浆功能。
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4. 听到提示音，程序结束，豆浆就做好了。
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5. 可按自己的喜好加入适量白糖拌均匀即可饮用（我个人更喜欢无糖的）。
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6. 撰写制作步骤