健康美味早餐-酸奶淋红薯
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场控男帝乘
最近在微博看到有人把酸奶淋到红薯上，自己改良了一番后，觉得味道不错，就推荐给大家。因为是学生党，精力和时间有限。材料比较简单很容易买到，而且做起来比较快容易上手
时间: 10分钟内
食材
红薯（大）
半个
酸奶
适量
牛油果
半个
火龙果
1/3个
卡乐比燕麦片
适量
腰果（熟）
3个
步骤
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1. 步骤一：准备相关食材。我买的是低脂酸牛奶，做的是一人份，人多的话可以适量加量 -
2. 步骤二，红薯洗净，放在蒸锅或者微波炉高火转都可以，直到按压变软，拿出来去皮（注意烫手）
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3. 步骤三：牛油果和火龙果切好，在表面划成丁
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4. 步骤四：酸奶淋上红薯，并撒上些许燕麦，再将果粒随意放置在碗的周围，最后用两三颗腰果点缀
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5. 哈哈…美味的早餐就做好了。温热的红薯配上冰凉酸甜的酸奶和果粒，一上午都充满活力了
小贴士
红薯可以换成紫薯、芋头等。水果随意，草莓、圣女果、香蕉
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