Detox Water天然维他命排毒水
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旧时光丶落笔缪
由於Detox Water有滋養身體和排毒消脂的功效,而且沒有任何繁瑣的工序,準備起來超快的,所以非常適合忙碌的都市人。
时间: 1-2小时
食材
玻璃瓶
1个
草莓
1个
薄荷叶
一小棵
水
加满
步骤
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1. 士多啤梨性涼,具有潤肺生津、健脾解酒、調理胃腸道、改善便秘和防癌功效,而且鮮嫩多汁,出味快,還能夠帶來酸甜開胃的味道。
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2. 制作天然维他命水需要一个玻璃瓶,制作维他命水的器皿需要很干净,在热水里泡几分钟消消毒,之后用干净的纸巾搽干或自然风干
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3. 把水果洗干净
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4. 把所有水果切片
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5. 把切好的水果,放入玻璃瓶中,水果不要放太多要不然就会很上水喝了,水果最好放到瓶子的一半
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6. 水果放好了,到入煮开了的凉水,水要倒满
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7. 盖上盖子,放入冰箱,8小时后就可以喝了
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8. 材料:西瓜+薄荷葉+水富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份,能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩,還可以輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒,冷藏後會增加涼性,因此小編建議各位回溫後再飲用。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。
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9. 材料:青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品!青檸富含維生素C,強鹼性,可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力,總之就是益處多多,不過太酸會傷胃,因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青檸多放些也不怕。
小贴士
1浸泡的時間長度取決於各位想要的濃度,但小編建議至少要8小時以上,各位上班族可以提前一晚準備好,然後冷藏過夜,第二天帶回公司慢慢喝~ 2大家可以根据自己喜好进行搭配,想不到的可以参考一下小編的 3千万不要加糖,要不然越喝越胖
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