蔬果鸡蛋沙拉
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求雪柏买
做沙拉是我的弱项,实际上我的弱项很多很多,一不小心又暴露了一项。我迎接挑战的勇气都来自于要求,为爱被迫学习。又为了一只粉粉的美貌的宜家碗,我就做一次尝试。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
1根(150克)
小青瓜
2根 200克
小番茄
150克
鸡蛋
2只
亚麻籽油
15ML
蛋黄酱
2勺
步骤
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1. 准备所有材料:煮熟鸡蛋,将熟鸡蛋剥壳切片,小番茄洗净切块
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2. 西葫芦和青瓜切小块,我是用试用的宜家刀切的,很好用
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3. 西葫芦放入烧开的沸水中焯水,时间1-2分钟,不要太久,焯水后捞出沥干水分
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4. 将西葫芦和青瓜放在沙拉碗中
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5. 加入鸡蛋片和小番茄块
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6. 淋上亚麻籽油,拌匀
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7. 再放入蛋黄酱拌匀
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8. 装盘出锅~
小贴士
1 拌沙拉可以用沙拉汁或者油醋汁或者千岛酱或者沙拉酱等等,这个可以按照口味来的
2 亚麻籽油可以不放或者用橄榄油代替
3 西葫芦可能有人生吃,我真的没试过,我还是焯一下水,吃着感觉放心些
4 【蔬果鸡蛋沙拉】很适合当早餐
2 亚麻籽油可以不放或者用橄榄油代替
3 西葫芦可能有人生吃,我真的没试过,我还是焯一下水,吃着感觉放心些
4 【蔬果鸡蛋沙拉】很适合当早餐
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