红薯山药粥「吃它」
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酒柠后
红薯宜于肠胃，山药补气健脾，秋季早餐搭配这两种食材做一碗营养健康的粥，唤醒新的一天吧^_^
食材
大米
150g
红薯
一个
山药
半根
红枣
七枚
冰糖
少许
枸杞
十粒
步骤
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1. 红薯去皮切小块，山药去皮切小段，红枣枸杞洗净备用 -
2. 接着将除了枸杞以外的所有食材放入锅里
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3. 然后锅里倒三分之二的水，加盖大火煮开后转小火继续煮20分钟左右
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4. 最后关火前加入枸杞，并搅拌均匀
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5. 最后盛在可爱的碗里，就可以「吃它」啦！早安^ _ ^
小贴士
因为没有用到豆类，山药红薯大米等食材都非常容易煮软，所以不用高压锅也可以煮出美味的粥哟～
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