蒜香烤金针菇
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冷血哥雁雪
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益
食材
金针菇
250克
色拉油
2勺
食盐
2克
蒜蓉辣酱
2勺
蚝油
1勺
大蒜
2瓣
小葱
1段
烧烤料
5克
步骤
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1. 食材备齐，金针菇切去根撕开，用水浸泡择洗干净，沥水，葱切葱花，大蒜切成蒜末 -
2. 将金针菇放在大碗内，加入色拉油，食盐，蚝油，蒜蓉辣酱，蒜末，烧烤料拌匀，放置10分钟
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3. 披萨盘底刷油，将拌好的金针菇放在披萨盘内
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4. 盖上锡纸，四周捏紧(捏的严一些，热气就不会漏出来）
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5. 烤箱预热，将披萨盘放在烤网上，入烤箱中层，上下管200度，打开热风功能，时间20分钟
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6. 到时间后取出，用筷子翻拌一下，撒上葱花即可
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7. 成品图
小贴士
烧烤料是由辣椒粉，孜然粉，芝麻粉混合而成的调料，蚝油和蒜蓉辣酱都含有盐分，根据咸度要适量放盐
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