全家都爱的菠萝饭
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飞霜鱼传尺愫
女儿食欲一直不好，常常要换着花样给她吃，这道菜满足了美观，好奇，美味，清淡，营养全面的特点
食材
菠萝
1整个
剩米饭
半锅
鸡蛋
4个
萝卜
50g
虾仁
100g
火腿肠
100g
盐
10ml
小葱
2根
步骤
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1. 用切菠萝神奇掏空菠萝，淘宝有售，菠萝壳备用，留菠萝肉100克，剩下的做果肉不要浪费，做餐后水果哦 -
2. 鸡蛋加盐打撒，放入油锅翻炒，也要炒散，盛出备用
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3. 菠萝，虾仁，胡萝卜，火腿肠切丁葱切段
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4. 放入油，先炒胡萝卜，后放火腿，虾仁，再把鸡蛋一起翻炒，最后把米饭一起翻炒，加入菠萝，出锅前撒上葱花
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5. 把炒好的米饭盛入之前掏空的菠萝中
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6. 盖上菠萝的盖子，用牙签封好，放入已经预热好的150度烤箱内，5-7分钟
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7. 从烤箱取出打开，完美，香喷喷的菠萝饭完成了。你会了吗？
小贴士
1 剩米饭最好用硬点的。 2 材料可加入青豆和玉米。3 最好买个切菠萝神奇方便把菠萝肉取出
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