水果酵素
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诎蒙钠鼻皆
酵素可以减肥，美容，养颜，改善身体亚健康，好处多多，家里正好有好多水果，动手做一下吧！
时间: 30分钟-1小时
食材
火龙果
2个
柠檬
4个
桃子
4个
猕猴桃
3个
苹果
2个
砂糖或冰糖
1000g
步骤
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1. 瓶子及所有的水果洗净晾干，不能有水和油。我家冰糖不够了，用砂糖代替。 -
2. 火龙果和猕猴桃去皮。
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3. 所有水果切薄片。柠檬去籽。
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4. 最底层放水分较少的水果，然后一层水果一层砂糖。
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5. 瓶子装8分满，最顶层一定是柠檬。
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6. 最上层用冰糖或是砂糖封住。如果失败了，有可能是糖少了。
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7. 我做了两瓶。头半个月，每天早晚两次开瓶搅拌一下。怎么样，是不是美美哒～
小贴士
发酵一个月后，兑水1:4早起空腹喝。
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