紫薯土豆泥
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紫薯粗纤维比较多，利于肠道蠕动，但做土豆泥会偏干，所以加了点牛奶，又顶饱又营养又减肥～啦啦啦
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
适量
土豆
适量
黄油
适量
牛奶
适量
盐
适量
糖
适量
步骤
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1. 土豆紫薯削皮切小块，紫薯颜色比较深，喜欢什么口味颜色自己调比例～ -
2. 上锅蒸20分钟到半小时，然后加牛奶黄油糖盐打泥～好啦～
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