煎西冷牛排
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果断
一道传统西餐菜，简单易学。没事换换口味，配上烛光和红酒来一个浪漫的晚餐！
时间: 10-30分钟
食材
西冷牛扒
1块
玉米粒
1罐
胡萝卜
1根
西兰花
1小朵
黄油
少许
糖
适量
步骤
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1. 准备一块西冷牛排 -
2. 配点蔬菜更美味，罐装玉米粒，胡萝卜切条，洋葱切厚圈，西兰花分成小朵
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3. 锅加水烧沸加黄油和糖（黄油没有可以不放只加糖）煮玉米粒
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4. 煮完玉米粒的水再煮胡萝卜，胡萝卜一定要煮透
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5. 西兰花清水加盐煮熟，洋葱两面煎上色即可
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6. 锅加油放入牛排
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7. 小火煎（如果牛排是冷冻的盖盖两面各煎2分钟）（如果牛排解冻了两面各煎1分30秒）
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8. 牛排煎好了！太不浪漫了
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9. 现在是不是有情调多了！
小贴士
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