鲷鱼煎蛋三明治
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成倾一池温柔
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时间: 10-30分钟
食材
鲷鱼
1块
吐司片
4片
生菜
2片
乳酪
2片
黄瓜
半根
西红柿
1个
鸡蛋
1个
黑胡椒
1/4茶匙(1克)
盐
1/4茶匙（1克）
步骤
-
1. 将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后，撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟。
小贴士
1.您可以根据自己的口味，把鱼换成火腿片，或者培根也是不错的选择哦。
2.这是一款营养的健康早餐，尤其对小孩子而言，多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺，吃起来很方便。
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