香煎鳕鱼
2.9万热度
45收藏
收藏
|
岫烟priority
鳕鱼骨头少，肉多，营养丰富，很适合做给小孩吃，当然大人吃也是很好的。
时间: 10-30分钟
食材
鳕鱼
1块
盐
适量
综合香料
少许
步骤
-
1. 鳕鱼用厨房纸吸干表面水份，加适量盐腌制30分钟左右（盐量不用太多） -
2. 腌制好的鳕鱼块放入加有油的不粘锅中。
-
3. 煎至一边呈金黄色后，翻面继续煎。全程中小火就好，鳕鱼很容易熟的。
-
4. 煎好的鳕鱼块装盘
-
5. 撒上现磨的综合香料即可。
-
6. 开动！
小贴士
煎完可以撒点儿现磨的综合香料（现磨黑胡椒也是极好的），配点儿泰式酸辣酱也很搭哟！
-
热门菜谱
-
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度 -
西洋参养心汤
29收藏199.9万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
香煎鳕鱼
诗瑶8.8万热度985收藏 -
香煎鳕鱼
冰雪七色花爱恋8.2万热度744收藏 -
香煎鳕鱼
confirmation小葱8.2万热度744收藏 -
香煎鳕鱼
蛋挞7.8万热度19收藏 -
香煎鳕鱼杂蔬烩饭·辅食
徐大哈哈哈哈9万热度17收藏 -
高颜值却简单易做的香煎鳕鱼
铱嘫懵懂友岚10.3万热度18收藏 -
健康便当17（法棍三明治+香煎鳕鱼）
新绿籍9.5万热度20收藏 -
在家做高大上的：香煎鳕鱼柳
荀伊人淡雅泪9.6万热度20收藏