健康美味的西瓜皮鸡翅
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JOE
看到朋友用胡萝卜汁做的鸡翅好漂亮!按耐不住的我也要开始做,可是冰箱里面就只有两根胡萝卜,榨的汁不够怎么办!一眼看到大半个西瓜皮躺在灶台!嘿嘿!就它吧!然后果蔬汁鸡翅就出炉啰!比可乐鸡翅好吃还健康!!!
时间: 10-30分钟
食材
鸡翅
八个
胡萝卜汁
小半碗
西瓜皮汁
一大碗
盐
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
料酒
少许
油
适量
步骤
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1. 把鸡翅用刀划两刀!为了味道能进入到里面去!放盐,鸡精,胡椒粉,料酒腌制一个半小时!腌制的时候不记得拍照片,就用成品图吧!是不是要流口水了!
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2. 接下来就是榨果汁和蔬菜汁了!我用的果语原汁机,纯果汁和蔬菜汁!胡萝卜两根榨了小半碗!西瓜皮把青皮削掉榨汁!
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3. 把鸡翅用油两面煎黄!
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4. 倒入胡萝卜汁和西瓜皮汁!大火煮开,然后转小火焖!
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5. 水快焖干的时候开大火收汁
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6. 完成!是不是看着流口水呢?真的很好吃!小孩子的最爱!
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