广式马蹄羊肉煲
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扯不断的撕扯李
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食材
羊肉
600g
马蹄
500g
胡萝卜
100g
竹蔗
2节
生姜
1块
柱候酱
适量
青蒜
3棵
白酒
适量
白糖
适量
老抽
适量
步骤
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1. 羊肉清洗干净切件,马蹄削皮对半切,胡萝卜削皮滚刀切块,竹蔗削皮切长条,生姜削皮拍扁
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2. 热油锅,爆香生姜
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3. 放进羊肉,大火爆炒
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4. 溅入白酒,继续大火煸炒
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5. 羊肉煸炒透后,加入马蹄、胡萝卜、竹蔗
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6. 加入2大勺柱候酱
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7. 翻炒均匀,加入1小勺白糖
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8. 加入没过羊肉的清水
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9. 大火煮开,转小火焖至自己喜欢的口感,有人喜欢有点嚼头的,有人喜欢酥烂的
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10. 青蒜切段
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11. 加入少量老抽
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12. 加入大蒜段
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13. 大火收至酱汁浓稠
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14. 转入砂锅
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15. 小火加热5分钟,关火即可。
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16. 砂锅保温性好,冬天用来装食物可以保持比较长的时间食物不会变冷。
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