香蕉奶昔（夏日减肥必备）
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夏天减肥期间的加餐，饱腹感强，凉爽！关键是，有利于肠道蠕动！
时间: 10分钟内
食材
香蕉
1根
牛奶
1包（约227ml）
蜂蜜
适量
步骤
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1. 将香蕉放冷冻室冷冻至硬，牛奶放冷藏室冰凉就可以。 -
2. 香蕉掰城小段和牛奶放入料理机中。
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3. 搅拌融合成奶昔状，倒入杯中
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4. 挤上少许蜂蜜即可！泡沫挂嘴相当丰富！你也试试吧！
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5. 注意事项：牛奶不能冷冻， 因为牛奶的冰点低于水，牛奶结冰后鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝回，与奶中的脂肪分离，干酷素呈微状态分散于牛奶中，营养价值降低。
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