雪梨银耳甜汤
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tangle清瘦
热食,冷食两皆宜
食材
雪梨半个
约200g
银耳泡发后
约200g
冰糖
30g
红枣
9颗
矿泉水
适量
枸杞
2g
步骤
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1. 雪梨去皮切小块,银耳泡发洗净撕小朵备用
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2. 所有食材放入炖盅(我的炖盅是0.9L)
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3. 倒入矿泉水9分满,放入冰糖一起
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4. 把炖盅放入炖煲
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5. 隔水炖3小时
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6. 时间结束后,取出炖盅
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7. 银耳的胶质也炖出来了
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