自家的玉米打的苞谷糁（玉米糁），那真是好吃，颜色金黄金黄的，淀粉含的也多，很容易就能煮的粘稠粘稠的，多吃粗粮特别有益身体健康，尤其是现代人的饮食太精细了，肉类也摄入比较多，所以要经常吃些粗粮来帮助肠道排毒。这个苞谷糁，几分钟就能搞定，做早餐再合适不过了。