素炒大白菜
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1.3万热度
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一杯月光丑
1大白菜的水分含量约95%,而热量很低。
2一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更 多的钙。
3大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4白菜含有丰富的粗纤维。
2一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更 多的钙。
3大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4白菜含有丰富的粗纤维。
时间: 10分钟内
食材
白菜
450g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 大白菜洗净切块
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2. 锅里放油,放入蒜片和葱花
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3. 倒入白菜
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4. 加入1小勺食盐
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5. 翻炒
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6. 出锅前倒些醋
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好吃营养