甜蜜南瓜
1.7万热度
140收藏
收藏
|
玩篮球
南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。
食材
南瓜
200g
冰糖
适量
蜜
适量
步骤
-
1. 南瓜洗净。 -
2. 南瓜去瓤。
-
3. 切成薄薄的片。
-
4. 蜜适量。
-
5. 加入冰糖。
-
6. 加入一点点枸杞。
-
7. 上锅蒸半小时。
-
8. 锅好后出锅。
小贴士
南瓜不要蒸的时间过长。
-
这道菜的其他做法
-
甜蜜南瓜派，金秋暖食
176收藏3.4万热度 -
甜蜜南瓜蒸
95收藏4.2万热度 -
「膳小姐 |呆萌南瓜饼」教你简单易做的甜蜜南瓜饼
36收藏8.6万热度 -
甜蜜南瓜饼
21收藏6万热度 -
甜味南瓜汤面
101收藏8.4万热度