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肉片炒豆角
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淡雅construction
肉片炒豆角,很家常的一个菜菜,配了肉片一块炒的豆角,出来的味道更鲜甜一点。
豆解,它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豆角还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
时间: 10分钟内
食材
豆角
200g
猪肉
300g
适量
适量
淀粉水
适量
大蒜
适量
步骤
  • 1. 豆角洗净,掰成小段待用;
  • 2. 猪肉切片;
  • 3. 淀粉水备好待用;
  • 4. 起油锅;
  • 5. 倒入大蒜爆香;
  • 6. 倒入猪肉翻炒;
  • 7. 倒入豆角一块翻炒;
  • 8. 中途炝入少许水,加盖焖烧片刻;
  • 9. 焖烧至豆角断生,打开盖,加入少许盐,炝入淀粉水,翻炒匀;
  • 10. 起锅即可食用。
小贴士
1、豆角也可以先焯水再炒;
2、可配搭更多食材一块炒,味道会更丰富些。
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