鱼丸什锦养生汤
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山有陈逍遥
鱼丸营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; 鱼丸含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,把鱼丸与内脂豆腐,滑子菇,大枣放在一起,营养价值更加高。
时间: 10-30分钟
食材
滑子菇
500g
土豆
500g
鱼丸
250g
大枣
5个
内脂豆腐
250g
油
适量
盐
适量
香菜
适量
步骤
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1. 土豆切成丝,用清水洗干净。
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2. 香菜用清水洗干净
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3. 把鱼丸准备好
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4. 内脂豆腐一盒
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5. 滑子菇用清水清洗干净,放在盘子里
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6. 大枣准备好
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7. 把花生油放在油锅里。
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8. 把土豆丝和蘑菇放在油锅里进行爆炒。
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9. 加入豆腐,大枣,盐,加入清水
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10. 加入鱼丸。
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11. 把煮好的鱼丸什锦养生汤放在大碗里,准备开饭。
小贴士
注意油温的控制,材料的齐全,汤不要多加,控制好量。
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