蔬菜肉松饭团
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李莫愁
蔬菜肉松饭团，即能给孩子补充维生素，又能当主食
时间: 10-30分钟
食材
紫甘蓝
1g
西兰花
1g
肉松
50g
米饭
200g
盐
3g
步骤
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1. 材料：紫甘蓝，西兰花 -
2. 材料：肉松
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3. 材料：米饭
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4. 紫甘蓝同西兰花蒸熟，加入米饭，盐，拌均匀
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5. 手上放入拌好的蔬菜米团
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6. 放入适量的肉松
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7. 揉成圆形的饭团
小贴士
1：蔬菜打碎加入米饭，揉在一起，蔬菜汁可以和面
2：蔬菜打碎后易熟，不用蒸太熟
2：蔬菜打碎后易熟，不用蒸太熟