豆香米粥
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冷冷watery
黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化等，有消热解毒的功效，是食疗佳品。很适宜老年人食用。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆米饭
1碗
水
适量
步骤
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1. 食材：黄豆米饭。 -
2. 锅里放入适量的水，大火烧开。
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3. 把米饭放入锅里。
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4. 大火烧开。
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5. 用中小火煮至黏稠。
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6. 盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。
小贴士
用中小火熬至黏稠。
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