瘦肉虾米粥
4.2万热度
184收藏
收藏
|
provision悄悄
虾米是著名的海味品，就是干虾仁，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等
食材
米
150g
虾米
50g
肉
200g
油
适量
盐
适量
调料粉
适量
鸡粉
适量
葱
适量
姜
适量
生粉
适量
步骤
-
1. 米洗净 -
2. 锅中加入水，米
-
3. 肉切丝加入盐，生粉油，姜腌制
-
4. 虾米洗净
-
5. 米快熟时，加入肉虾米，盐，姜，调料粉，油煮熟，
-
6. 可以吃了
小贴士
米煮熟时再加入肉
-
这道菜的其他做法
-
虾皮瘦肉双米粥 宝宝辅食微课堂
8收藏10.7万热度 -
蔬菜瘦肉糯米粥
163收藏3.7万热度 -
青豆瘦肉小米粥
176收藏13.2万热度 -
鲜莲瘦肉二米粥
8431收藏9.7万热度 -
南瓜瘦肉小米粥
75收藏18.9万热度
-
热门菜谱
-
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
菜豆腐
43收藏390.8万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度