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芝麻青椒串
2.9万热度
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秋水意向嫳青
青椒营养丰富,他所含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳;它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用;其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
今天儿子想吃肉串,便顺手做了这份芝麻青椒串,清香可口,味道还不错呢!
时间: 10-30分钟
食材
青椒
300g
蚝油
适量
适量
白糖
适量
鸡精
适量
熟白芝麻
适量
步骤
  • 1. 青椒切块
  • 2. 放蚝油
  • 3. 放盐
  • 4. 放鸡精
  • 5. 放白糖
  • 6. 放熟白芝麻
  • 7. 拌匀,腌一小时
  • 8. 穿成串
  • 9. 烤盘铺上锡纸,摆上青椒串
  • 10. 放入烤箱,170度上下火,烤10分钟即可
  • 11. 可以吃喽
小贴士
可以根据个人口味腌制青椒。
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