黑椒焗肉排
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请你吃颗子弹哇
上美食网站分享家庭美食之后,也开始喜欢用烤箱做菜了,用烤箱做菜的好处有:
1)家里少了很多油烟味。
2)基本无需用油(现代人提倡少油少盐低脂肪饮食)
3)简单,将食材腌制好调好烤箱时间即可。
今天分享这款“黑椒焗肉排”焗好的肉排汁多鲜美,肉质滑嫩沉香。蘸上用蒜米爆香的豆瓣酱,真的非常美味。
1)家里少了很多油烟味。
2)基本无需用油(现代人提倡少油少盐低脂肪饮食)
3)简单,将食材腌制好调好烤箱时间即可。
今天分享这款“黑椒焗肉排”焗好的肉排汁多鲜美,肉质滑嫩沉香。蘸上用蒜米爆香的豆瓣酱,真的非常美味。
时间: 1-2小时
食材
肉排
1000g
油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
豆瓣酱
适量
蒜米
适量
步骤
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1. 将买回来的肉排清洗干净用厨房用纸吸干水份。
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2. 准备盐和黑胡椒粉。
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3. 取适量的盐和黑胡椒粉均匀涂抹在肉排上。
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4. 用保鲜膜将肉排包好放入冰柜2小时。
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5. 将肉排放在锡纸上并严实的包上
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6. 将肉排放在锡纸上并严实的封好。
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7. 将肉排放入烤箱220°时间设置一小时。
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8. 一小时之后打开锡纸将里面焗出来的肉汁倒出小碗。
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9. 再放入烤箱焗半小时。
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10. 另起锅热油将蒜米爆香。
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11. 准备豆瓣酱。
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12. 将之前焗出来的肉汁和适量的豆瓣酱一起放入爆香的蒜米里,大火烧开。如果太咸可以加适量的糖调味。
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13. 半小时之后焗好的肉排。
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14. 将焗好的肉排切块。
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15. 这款“黑椒焗肉排”汁多鲜美,肉质滑嫩沉香。蘸上用蒜米爆香的豆瓣酱,真的非常美味。
小贴士
这款菜全程都是将肉排用锡纸包好放入烤箱焗熟的,所以肉质保持鲜香。焗出来的肉排鲜嫩美味。
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