夏天天气太热，实在是不想闷在厨房大半天，所以我就想着多做一些步骤简单的辅食来分享给大家。今天这个小甜品，真的只需蒸紫薯、剥皮、搅拌这三步就可以做好啦。

因为大多数深色的蔬菜要比浅色的蔬菜更有营养，所以，我这次就用紫薯来替代普通的红薯。

这些紫色的蔬菜都富含花青素，不仅是抗氧化食物，它对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，可以保护视力、预防近视。

但是有的姐妹会误以为紫薯是转基因的，不敢给宝宝吃，那你可真的冤枉它了！紫薯不是转基因哟~

除了有普通红薯的营养成分，它还富含硒元素和花青素，蛋白质和氨基酸的成分也很高。紫薯可以代替部分主食，用它来做早餐都可以，而无添加的酸奶本身没有甜味，这样一起打成思慕雪，酸奶的味道也会很好哟~

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。