荞麦汤面
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月球上usage
荞麦面的营养价值是很高的，荞麦面既营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品，虽然其貌不扬，但是所包含了丰富的蛋白质，所以要多吃一点啦
那天看到了这个面粉，就多买了一点回来，多吃五谷杂粮的好，一味的吃白面，都吃腻了，偶尔换换口味，是不错的。
那天看到了这个面粉，就多买了一点回来，多吃五谷杂粮的好，一味的吃白面，都吃腻了，偶尔换换口味，是不错的。
时间: 10-30分钟
食材
荞麦面
300g
土鸡蛋
1个
花生油
适量
盐
适量
五香粉
适量
洋葱
适量
西红柿
适量
小白菜
适量
辣椒
适量
大蒜
适量
油泼辣子
适量
步骤
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1. 准备食材：适量的荞麦面 -
2. 准备配菜：适量的洋葱、西红柿和鸡蛋
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3. 把洋葱和西红柿切块，辣椒切丝，鸡蛋打散备用
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4. 给鸡蛋里加上一勺盐，搅拌起来
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5. 上锅热油，等油热了，加入搅拌好的鸡蛋翻炒
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6. 鸡蛋煎好了，盛出来
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7. 锅中留底油，加入辣椒丝和大蒜片爆出香味
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8. 加上切块的洋葱翻炒
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9. 加上切块的西红柿翻炒
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10. 加上适量的五香粉调味
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11. 加上适量的盐调味
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12. 加上适量的水煮开
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13. 加上之前煎好鸡蛋
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14. 吃辣椒的 ，可以加点辣椒进去
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15. 加上切碎的小白菜，煮开就可以关火了
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16. 荞麦面加上适量的水，和成面团，要稍微和软和点，放案上醒10分钟
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17. 把和的面团放到压面机里，拧出面条
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18. 煮开了，加上剩余的小白菜
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19. 在次煮开，就可以捞出来了
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20. 浇上刚才做的汤菜，就可以吃了。
小贴士
荞麦面加上适量的水，和成面团，要稍微和软和点，放案上醒10分钟
吃辣椒的 ，可以加点辣椒进去
给鸡蛋里加上一勺盐，搅拌起来，鸡蛋里加盐，煎出来味道更好吃
吃辣椒的 ，可以加点辣椒进去
给鸡蛋里加上一勺盐，搅拌起来，鸡蛋里加盐，煎出来味道更好吃