乌豆红枣茶
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心若为城念岚
女人每月月事过后 都需要补充补充一下 长期坚持 面色红润有光泽
时间: 10-30分钟
食材
红枣
10粒
鸡蛋
1个
桂圆
20粒
水
3碗
黑豆
1小把
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 红枣撕开两边去核 黑豆浸泡 桂圆浸泡
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3. 鸡蛋先煲熟 去壳备用
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4. 清水放入红枣和黑豆
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5. 烧开后中火煲大约十分钟 加入桂圆
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6. 煲至大约一碗半水 加入鸡蛋
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7. 视个人口味 加入红糖 （我喜欢不加 味道也不错）
小贴士
鸡蛋先用叉子或牙签穿些小洞洞 好让红枣水渗入
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