苦菜玉米饼
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褚秋离未离
苦菜就是蒲公英。我们这通常叫苦菜或者婆婆丁。长期、大量事实证明:蒲公英是一味珍贵的中草药,性味甘、苦、寒,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。现在正是我这苦菜生长旺盛的季节,LG开车才回来好些苦菜,准备晾干备着泡水喝。但新鲜的是要必须品尝的。想想就用玉米面烙制了这苦菜玉米饼,为了增加软嫩的口感,我也加了一点白面粉。
时间: 10-30分钟
食材
玉米面
100g
苦菜
200g
油
适量
盐
适量
香甜泡打粉
5g
鸡蛋
1个
步骤
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1. 苦菜摘洗干净。
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2. 烧开水后,烫一下,不要烫时间长,入开水后,一个回旋就拿出来。
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3. 放入凉水中。
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4. 捞出攥干切几刀,放入适量盐。
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5. 再放入一个鸡蛋。
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6. 倒入玉米粉,拌匀。
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7. 在倒入些白面粉,不要太多,是玉米粉的三分之一就行。
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8. 加点泡打粉。
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9. 可以适量加点水,拌成糊状。
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10. 不粘锅烤盘涂少量油,电磁炉开小火。
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11. 倒入部分面糊。摊平。不要太厚。
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12. 煎到两面金黄,熟透即可
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13. 切块食用。
小贴士
苦菜不要烫时间长,入开水后,一个回旋蔫了就拿出来。
盐的量掌握好,是主食,不要太咸。
用普通平底勺一样操作。
盐的量掌握好,是主食,不要太咸。
用普通平底勺一样操作。